Niets kan jouw probleem voor jou oplossen
Dat kun je alleen zelf

De kracht van psychodynamische therapie zit hem in het dynamisch inzetten en combineren van diverse therapievormen. Aanvoelen, meebewegen, improviseren, combineren. Hierdoor is de therapievorm altijd passend en gericht op wat je op dat moment nodig hebt. Een mooi voorbeeld: In gesprek met een cliënt vroeg ik wanneer ze dit gevoel voor het eerst heeft ervaren. De tranen kwamen.

Ik liet haar de ogen sluiten en een pijnlijke situatie uit haar kindertijd kwam naar voren. Ze stelde zich voor alsof ze weer in deze situatie zat (regressietherapie). Ze had erg getwijfeld aan haar eigen waarneming op dat moment. Ze kon nu zien dat het heel begrijpelijk is dat het voor haar in deze situatie niet te overzien was. Door nu als volwassene hiernaar te kijken kon ze het kleine meisje geruststellen (innerlijk kindwerk). Vervolgens liet ik haar de onmacht uitspreken tegen over de volwassenen uit de situatie en erkennen wat ze nodig had gehad (systemisch werk)

Door dit met haar te doen kon ze inzien dat haar reactie in het nu, een trigger vanuit de onmacht van het kleine meisje kwam en dat die als volwassene niet meer passend was. Door dit in te zien ontstaat zelfkennis en vertrouwen. In een volgende situatie waarin ze getriggerd wordt komt dit inzicht onbewust en vanzelf naar boven. Veel therapieën en geneeswijzen beloven klachten te verbeteren, problemen te verhelpen of je te genezen. Weet dat niets of niemand anders, een methode, een middel of wat dan ook jouw probleem voor je op kan lossen. Dat kun je alleen zelf.

Iemand anders kan je alleen begeleiden en kaders aanreiken. De rest is aan jou.

Ik ben benieuwd naar jouw ervaring. Stuur me gerust een bericht als je het leuk of fijn vindt om met mij over dit onderwerp verder te praten.