Binnen psychodynamische therapie maak ik veel gebruik van het fenomeen ‘trance’ of ‘hypnose’. Trance is een heel natuurlijk verschijnsel. Meerdere malen per dag zijn we onbewust in trance. Denk aan dagdromen, ingespannen een boek lezen, verzonken in je werk of in de auto blijk je ineens ongemerkt een aantal afritten verder te zijn. Ik begeleid je in deze natuurlijke trance en help je deze te verdiepen. Deze verdieping geeft toegang tot je onderbewuste. Hier ligt veel informatie over jezelf opgeslagen. Zie het als de ijsberg van de foto. Boven water is je bewustzijn; daar neem je waar, maak je keuzes, ben je verstandig (of juist onverstandig). Onder water je onderbewustzijn.
Vanuit dit onderbewuste word je vanzelf aangestuurd, zonder dat je er bij nadenkt. Neem als voorbeeld ademhalen. Dat doe je geheel onbewust. Als je dit bewust zou moeten aansturen, zou je weinig tijd over houden voor andere dingen. Of bijvoorbeeld fietsen: als kind heb je aandacht nodig om die trappers voort te duwen en ook nog je stuur recht te houden. Tijd voor het verkeer is er niet. Als volwassene gaat het fietsen geheel onbewust en fiets je al kletsend of zonder nadenken moeiteloos door het drukke verkeer. Je onderbewuste stuurt je voor ongeveer 90%. Zoals boven beschreven heel handig voor dagelijkse dingen. Maar het stuurt ook je emoties aan, je zelfbeeld, herinneringen, trauma’s, overtuigingen, patronen, etc.
Stel je voor dat je vroeger een gesprek opving tussen volwassenen, waarbij iemand die op dat moment belangrijk voor je is een hele sterke mening ventileerde over mensen met sproeten. Jij weet niet meer bewust dat je dat gehoord hebt, je onderbewuste heeft het wel opgeslagen. In je volwassen leven heb je een enorme hekel aan je sproeten en je schaamt je ervoor. Bewust heb je geen idee waar dit vandaan komt, je onbewuste stuurt dit aan. Door middel van hypnose kun je dit herstellen.
Hypnose is voor veel problemen of klachten inzetbaar. Enkele voorbeelden zijn: zelfvertrouwen, onrust, onbegrepen lichamelijke klachten, trauma’s, verslaving, stress, angst, faalangst.
Ik ben benieuwd naar jouw ervaring. Stuur me gerust een bericht als je het leuk of fijn vindt om met mij over dit onderwerp verder te praten.